酵素

野菜の酵素はすりおろすと活性化される??

野菜

野菜

野菜から生酵素を取り入れようとする場合、ただ生で食べるだけでは効果は限定的です。

そのままでは細胞内の酵素が吸収されずに排出されてしまうことが多くなりますので、せっかく摂取しても効率が悪くなります。

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酵素の種類について

酵素

酵素

酵素は、

  • 食べ物の消化を助ける
  • 皮膚の新陳代謝を高め、血液の循環を良くする

など体のあらゆる機能に関係を持っていて、たくさんの種類があります。

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酵素ダイエットで痩せない原因は?

ダイエット

ダイエット

酵素ダイエットで痩せない原因は、カロリーを摂りすぎていることにあると思われます。

酵素ドリンクや酵素サプリはただ飲むだけで痩せられるという商品ではありません。

特に、酵素ドリンクのほうは、置き換えダイエットをするために作られているので、糖分などもそれなりに含まれています。

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