栄養

酵素の種類について

酵素

酵素

酵素は、

  • 食べ物の消化を助ける
  • 皮膚の新陳代謝を高め、血液の循環を良くする

など体のあらゆる機能に関係を持っていて、たくさんの種類があります。

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健康的にダイエットをするということを肝に銘じる

健康

健康

ダイエットをするときに、極端な食事制限やリンゴやバナナなど決まったものしか食べないというような、簡単で効果が高そうな方法につい走りがちになってしまいます。

早く理想の体重に近づきたいがために、このような方法を選ぶと、せっかく痩せてもリバウンドしてしまったり、ふらつきやめまいなど体調に悪影響を与えることにもつながります。

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