野菜

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野菜から生酵素を取り入れようとする場合、ただ生で食べるだけでは効果は限定的です。

そのままでは細胞内の酵素が吸収されずに排出されてしまうことが多くなりますので、せっかく摂取しても効率が悪くなります。

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